Спортивный праздник "Мистер и Миссис степ-аэробика"

Спортивно-развлекательный праздник

«Миссис и Мистер степ-аэробика»

Цели:

• Укреплять здоровье детей, развивать подвижность, сноровку, ловкость и умение.

• Формировать личностные качества ребёнка на основе овладения физической культурой.

• Пропагандировать здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Задачи:

• Воспитывать понимание ценности ЗОЖ.

• Развивать ловкость и быстроту реакции, внимание, совершенствовать скоростно-силовые качества (ловкость, быстроту, силу, выносливость).

• Развивать умение работать в коллективе и индивидуально.

• Выявлять уровень двигательной активности.

Ход мероприятия

Ведущая. Внимание! Внимание! Свой репортаж мы ведём из спортивного зала»! Сегодня здесь проходят соревнования необычные, от других отличные — «Спортивно-развлекательные, весёло - шагательные». Сегодня мы с вами выберем мистера и миссис степ-аэробику. У нас будет 2 команды: девочки и мальчики, каждый будет выполнять задание индивидуально, и получать за это звезду. Кто больше наберет звезд, тот и победитель.

Ведущая. Прежде, чем приступить к выполнению заданий, вы друг другу улыбнитесь и на разминку становитесь!

Разминка под музыку на степ-платформе

Ведущая. Вы размялись хорошо,
Праздник весело пошёл.
Ждут вас новые задания,
Непростые испытания.

Эстафета « Цепочка»

Эстафета начинается по команде: «МАРШ!» По сигналу ребенок из каждой команды обегает все степы змейкой, закидывает мяч в корзину, и возвращаются к своей команде, передает мяч следующему. Побеждает тот, кто лучше и быстрее справился с заданием.

Ведущая. Молодцы, а теперь следующее задание.

Эстафета «С кочки на кочку»

По команде: «МАРШ!» первые игроки бегут к степу, запрыгивают на него методом ноги врозь, второй степ перепрыгивают и так далее меняют. Добегает до обруча, внутри которого размещён мяч, отбивает его об пол 10 раз, и возвращается обратно.

Ведущая. А теперь мы узнаем, чья команда самая ловкая.

Эстафета «Попрыгунчики»

По команде: «МАРШ!» первый игрок каждой команды подбегает к степам и выполняет прыжок ноги-врозь (на степ), прыжок ноги-вместе (между степами). Попрыгав все степы, игрок берет мешочек с песком и кидает в обруч, затем возвращается к своей команде.

Эстафета «Верблюжонок»

Участники, передвигаясь на четвереньках по степам, должны пронести на спине мешочек с песком — до указанного ориентира и обратно, не уронив его.

Ведущая.

Мы немного отдохнём
Себе спинку разомнём.

Предлагаю всем сделать друг другу массаж спины.
Массаж «Дятел»

Описание. Участники и болельщики строятся в одну колону и в соответствии со стихотворением, которое читает ведущая, выполняют определённые движения руками по спине впереди стоящего.

Дятел жил в дупле пустом,
Дуб долбил, как долотом.
Тук-тук-тук, тук-тук-тук! (Похлопывают ладонями.)
Долбит дятел крепкий сук.
Клювом, клювом он стучит, (Поколачивают пальцами.)
Дятел ствол уже долбит.
Дятел в дуб всё тук да тук. (Постукивают кулачками.)
Дуб скрипит: что там за стук?
Дятел клювом постучал, (Постукивают рёбрами ладоней.)
Постучал и замолчал.
Потому, что он устал. (Поглаживают ладонями.) (Массаж делается два раза, после этого по команде все разворачиваются кругом.)

Ведущая. Продолжаем дальше наш спортивный праздник.

Эстафета «Ловкач»

Описание. В эстафете участвует вся команда. Необходимо боком продвигаться по степам, с воздушным шариком, провести его до указанного ориентира, подбивая его одной рукой так, чтобы шар не упал.

Эстафета «Повтори»

Дети двигаются по кругу по степам, под музыку. Когда музыка останавливается, дети должны выполнить упражнения игрового стретчинга. Побеждает тот, кто лучше и правильнее выполнить упражнение.

Ведущая. Вот и подошёл к концу наши соревнования. Сейчас мы посчитаем сколько, у кого звезд и выявим победителей Мистера и Миссис степ-аэробику.