Презентация "Здоровый образ жизни"

«Мы за здоровый образ жизни»

corowina.ucoz.com

Эпиграфы:

• Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом

Л.Н.Толстой

• Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля
• Древнейший философ

Знаете ли вы?

• Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни.
• Легкие – на 200 лет и примерно на столько же лет все внутренние органы.
• Средняя продолжительность жизни человека должна составлять как минимум 150 лет.
• В эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в средние века – 40 лет, в середине XIX века – 48 лет. В конце XX века в России продолжительность жизни у мужчин – 57 лет, женщин – 71 год. В Японии, Исландии люди живут в среднем 80 лет и более.

БО Болото вредных привычек

Курение

Алкоголь

Наркотики

Курение – это яд!

• Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 6-10 минут.
• В семьях курильщиков некурящие члены семьи на 20% чаще заболевают раком легких, желудка.
• Ежегодно фиксируется до 1 млн. случаев бронхиальной астмы у детей, родители которых курят.
• Во Франции руководители некоторых компаний повышают зарплату некурящим сотрудникам.
• В России запрещено курить в общественных местах. За нарушение предусмотрен штраф.

Пословицы и поговорки о вреде курения

1. Кто курит табак, тот себе враг.

2. Лучше знаться с дураком, чем с табаком.

3. Если хочешь долго жить, брось курить.

4. Курение – дурное увлечение.

Алкоголь – враг здоровья

• Для пьянства есть такие поводы: Поминки, праздник, встреча, проводы Крестины, свадьбы и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье, новоселье, Печаль, раскаянье, веселье, Успех, награда, новый чин, И просто пьянство – без причин

А знаете ли вы?

• Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет.
• В России по причине употребления алкоголя умирает около 900 тыс. человек в год.
• В подростковом возрасте алкоголизм формируется в течение 2 - 4 лет.
• В России в год на душу населения приходится 15-16 литров чистого алкоголя.

Наркотики – белая смерть

• Наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество.
• Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление наркотиков. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно

• Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья.

Пословицы о здоровье

• Здоровье дороже денег!
• Здоров будешь, всего добудешь!
• Болен – лечись, а здоров – берегись.
• Береги платье снову, а здоровье смолоду.
• Здоровье не купишь, его разум дарит.
• Здоровье дороже богатства.

Правильное питание —основа здорового образа жизни

Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!

Личная гигиена

Закаливание

Закаливание – получение организмом стойкости для сопротивления болезням. Обтирание, обливание, загорание, прогулки, принятие контрастного душа, купание в водоеме, босохождение.

Крепким стать нельзя мгновенно! Закаляйтесь постепенно!

Режим дня

Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.

Физкультура и спорт продлевают жизнь

Полноценный сон

Продолжи пословицу

здоровый дух

• 1. В здоровом теле ,
• 2. Голову держи в холоде,
• 3. Заболел живот, держи
• 4. Быстрого и ловкого
• 5. Землю сушит зной, человека
• 6. К слабому и болезнь
• 7. Поработал
• 8. Любящий чистоту –

а ноги в тепле

закрытым рот

болезнь не догонит

болезнь

пристаёт

отдохни

будет здоровым

Здоровье –это ?

• Здоровье – это красота.
• Здоровье – это сила и ум.
• Здоровье – это самое большое богатство.
• Здоровье – это то, что нужно беречь.
• Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.
• Здоровье – это долгая счастливая жизнь.
• Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.

• Желаю всем:

Никогда ничем не болеть;

Правильно всегда питаться;

Спортом только заниматься;

И чтоб здоровье сохранить,

Вести всегда здоровый образ жизни!

Сделайте ,ребята, правильный выбор и войдете во взрослую жизнь здоровыми, жизнерадостными, доброжелательными людьми, уверенными в своих силах.