| I. Подготовительный этап
| 15 мин
| Построение по команде: «В одну шеренгу, становись!» -Футболки заправили, носки подравняли. «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» - Здравствуйте, ребята! - Меня зовут Ксения Александровна, и сегодня я проведу у вас урок физической культуры. -Какой мяч у меня в руках? Тема нашего урока: «Ведение мяча в движении и на месте». Сегодня будем совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении. Цель урока:формирование двигательных функций через технику ведения мяча,развитие координационных способностей и внимания. - А сейчас послушайте технику безопасности. ТБ - шнурки завязали, убрали в кроссовки;внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя; выполнять упражнения с разрешения учителя; во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений.
«Напра-во раз, два!»
«За направляющим в обход нале-во шагом, марш!»
- Дистанция 2 шага. Упражнения в движении:
1.«Руки вверх, на носках, марш!»
ОМУ: спина прямая, ладони смотрят друг на друга.
2.«Руки за головой в замке, на пятках, марш!»
ОМУ: спина прямая.
3.«Руки в стороны, на внешней стороне стопы, марш!»
ОМУ: спина прямая, руки прямые на уровне плеч.
4. «Руки на пояс, на внутренней стороне стопы, марш!»
ОМУ: спина прямая, голову не опускать. «Без задания, марш!»
Бег
«В медленном темпе бегом, марш!»
ОМУ: дистанция 2 шага, равномерное дыхание.
«Шагом, марш!»
«Восстанавливаем дыхание: вдох-выдох». -Направляющий, на месте стой раз-два! Направо, раз – два. -На первый, второй, третий рассчитайсь. Первые номера делают вперёд 2 шага, вторые номера- 4 шага, третьи- 6 шагов. По заданному шагам марш! На вытянутые руки разомкнись!
ОРУ на месте:
«Посмотрите упражнение»
1. И.п. руки на пояс. Повороты головы на раз вправо, на два влево.
«И.п. принять!»
«Упражнение вправо начи-най!»
ОМУ: спина прямая, голову не опускать, плавно.
«Закончили»
«Посмотрите упражнение»
2. И.п. руки к плечам. Вращение в плечевом суставе 2 раза вперед, 2 – назад.
«И.п. принять!».
«Упражнение вперёд начи-най!».
ОМУ: спина прямая, без резких движений.
«Закончили»
«Посмотрите упражнение»
3.И.п. руки вдоль туловища. Вращение рук 2 раза вперед, 2 –назад.
«И.п. принять!»
«Упражнение вперед начи-най!»
ОМУ: руки прямые, спина прямая.
«Закончили»
«Посмотрите упражнение»
4. И.п. правая рука вверху, левая внизу. Рывки руками по 2 раза со сменой рук.
«И.п. принять!»
«Упражнение с правой руки вверху начи-най!»
ОМУ: руки прямые, спина прямая.
«Закончили»
«Посмотрите упражнение»
5.И.п. Ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Рывки руками. На счёт 1,2 рывки руками перед собой, на счёт 3,4 рывки руками с отведением рук в левую сторону. На счёт 1,2 рывки руками перед собой, на счёт 3,4 рывки руками с отведением рук в правую сторону. «И.п. принять!»
«Упражнение в правую сторону начинай!»
«Просмотрите следующее упражнение» 6. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз наклон туловища вправо, на 2 – и.п., то же самое в левую сторону. И.п принять. Упражнение в право начинай!
ОМУ: спина прямая. «Посмотрите упражнение»
7. И.п. руки вдоль туловища. Наклоны к правой, к центру и левой ноге.
«И.п. принять!».
«Упражнение к правой ноге начинай!».
ОМУ: спина прямая, плавно.
«Закончили»
«Посмотрите упражнение»
7.И.п. руки вперед. Махи правой и левой ногой с хлопком.
«И.п. принять!»
«Упражнение с правой ноги начинай!»
ОМУ: нога прямая, спина прямая, дистанция 2 шага.
«Закончили»
«Посмотрите упражнение»
8. И.п. руки на пояс. Выпады правой и левой ногой вперед.
«И.п. принять!»
«Упражнение с правой ноги начинай!»
ОМУ: взгляд вперед, спина прямая, переднее колено не выходит за носок.
«Закончили»
|
Л.:самоопределение к деятельности
Л.: формирование потребности в занятиях физической культурой
П.: осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий
Р.: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей, осуществляя пошаговый контроль своих действий
П.: осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий
Р.: умение воспринимать педагога, слушать и слышать его
П.: осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий
Р.: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей, осуществляя пошаговый контроль своих действий |
| II. Основной этап | 20 мин
40 сек 40 сек 40 сек
40 сек 40 сек 40 сек
4 раза
| - Переходим к основным упражнениям. Выполнять каждое упражнение не менее 40 секунд .
1. Подбросить двумя руками, ловля перед грудью.
2. Подбросить, поймать после одного удара об пол.
3. Подбросить так, чтобы успеть сделать шаг вперед и чтобы мяч упал за спиной, повернуться и поймать отскочивший мяч.
4. Вести мяч на месте правой и левой рукой по 30с.
5. Вести мяч на месте поочерёдно правой и левой рукой.
6. Держать мяч на уровне груди, отпустить, сделать поворот на 360 градусов и поймать отскочивший от пола мяч.
На этом упражнения с мячом заканчиваются. Переходим к игре "Ночная охота". Правила игры: Охотник стоит в кругу (два мяча в руках) Ведущий объявляет, наступает ночь. Игроки выходят из своих домиков прогуляться (ограниченная территория вокруг охотника). Охотник должен кого-нибудь подстрелить (попасть в кого-нибудь мячом). Тот, в кого попадет, выбывает из игры. Ведущий объявляет день, игроки прячутся в своем домике. Играют несколько раз. | Р.: планирование своих действий
П.: осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий.
Р.: восприятие и сохранение учебной задачи, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей, осуществляя пошаговый контроль своих действий |
| III. Заключительный этап
| 5 мин | - «В одну шеренгу, становись!» - Сейчас мы сыграем в игру на внимание «Запрещённое движение»
Я предлагаю вам выполнить разные движения рук и ног, за исключением запрещённого, которое мы сейчас с вами выберем. Например, запрещено выполнять движение «руки на пояс». Я выполняю разные движения, а вы повторяете за мной. Ваша задача не запутаться и не повторить запрещённое движение. Неожиданно выполняю запрещённое движение. Тот, кто повторит его, делает шаг вперёд, а затем продолжает играть. Победителями являются те ученики, которые не допустили ошибок или допустили наименьшее количество раз. «Закончили» - Молодцы, но в следующий раз будьте внимательнее! - Итак, ребята, скажите, что мы делали на уроке? Для чего были выполнены эти упражнения, что мы развивали? - Какая игра вам понравилась больше всего? - Спасибо за урок. Класс, направо, раз-два!». «За направляющим в обход налево шагом марш!» | П.: выбор эффективных способов решения поставленных задач.
П.: контроль и оценка процесса и результатов деятельности
Р.: оценка выполнения двигательных действий согласно поставленным задачам |
377
103 020 
