Беседа на тему: "Дружите с Зимой, а не с Простудой!"

Дружите с Зимой,

а не с Простудой!

Правило 1

Меньше людей – меньше вирусов.

Старайтесь избегать

людных мест.

Правило 2

Концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении, будь то квартира, класс в школе или вагон метро.

Сто раз подумайте:

а вам туда надо?

Правило 3

Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться.

Держите

дистанцию!

Правило 4

Увидели (услышали) человека с признаками ОРВИ (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) – держитесь от него как можно дальше.

Не контактировать с имеющими признаки простуды людьми

Правило 5

Руки больного – источник инфекции.

Поменьше рукопожатий.

Не снимайте перчатки, если вынуждены браться за что-либо в общественных местах.

Особое внимание – дверные ручки везде и поручни в городском транспорте.

Правило 6

Шансы встретиться с вирусом там, где много больных, особенно высоки. В детской поликлинике, например.

Не забывайте, что там существуют дни здорового ребенка.

Правило 7

Вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся.

Не перегревайте! Увлажняйте! Проветривайте!

Правило 8

Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура от 16 до 22°C, относительная влажность воздуха – от 40 до 70%. 

Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь!

Правило 9

Мойте руки.

Нет возможности – используйте влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.

Правило 10

Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Закапывайте в нос капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг,

тем чаще). Полощите рот обыкновенной водой.

Простейший солевой раствор можете приготовить сами: чайная ложка соли на литр кипяченой воды.

Знайте!

Маска не спасает от заражения, ее не надо носить здоровому человеку – ее надевают на больного и таким образом слегка уменьшают его заразность.

Поверьте:

лекарств, уменьшающих

вероятность ОРВИ,

не существует.

Не забывайте!

Вероятность ОРВИ уменьшают полноценное питание, активный образ жизни, возможность выспаться, улыбка и хорошее настроение.

Помните!

Болезнь лучше предотвратить,

чем лечить!